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夏季補鐵、補鋅的重要輔食,寶寶愛吃還能鍛鍊咀嚼!
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浮期妄年箕

寶寶牛肉腸

參考月齡:12個月以上

牛肉是寶寶補鐵、補鋅重要的紅肉之一,營養很不錯!

食材
雞蛋 1個
洋蔥 5克
胡蘿蔔 30克
牛裡脊 150克
中筋麵粉 30克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材一
  • 步驟 2/9
    準備食材二
  • 步驟 3/9
    牛裡脊逆紋理切小塊。遇到一些筋膜,要切去哦。
  • 步驟 4/9
    加水沒過牛裡脊,放上檸檬片浸泡一小時泡出血水,中途可多次換水。PS:檸檬片浸泡後的牛肉腸特別好吃!
  • 步驟 5/9
    胡蘿蔔和洋蔥切小塊,倒入輔食機。
  • 步驟 6/9
    牛裡脊瀝乾水分。
  • 步驟 7/9
    輔食機中分別倒入牛裡脊、玉米澱粉、中筋麵粉、30毫升水和一個雞蛋。PS:玉米澱粉相對不宜消化,所以也要少量新增。
  • 步驟 8/9
    攪打細膩。
  • 步驟 9/9
    把攪拌好的牛肉泥放入準備好的裱花袋。
小貼士

1.提供給寶寶的營養

自制火腿腸是寶寶輔食中必不可少的美味,既可以當手指食物培養自主進食的能力,也可以用來煮麵、煮粥。今天給大家推薦一道牛肉腸,牛肉是寶寶補鐵、補鋅重要的紅肉之一,營養很不錯!另外,我特地加入了一些胡蘿蔔和洋蔥,不僅可以去除肉腥味,也會讓牛肉更加鮮香,營養更全面。

2.新增の小要領

● 牛肉腸里加個雞蛋,肉質會更嫩,如果寶寶對雞蛋過敏,可以用同比例清水代替,不影響成功率,但口感會略差一點。

● 寶寶吃多了洋蔥容易脹氣,所以只能少量新增,絕不能按照成人口味那樣新增哦。

3.黃媽說...

之前我也分享過好幾款火腿腸,寶媽們做了之後反饋給我說口感有點柴,製作容易失敗等問題。今天我特地重新改動了下方子,在食材中加入了一個全蛋,能讓火腿腸的肉質鮮嫩保持水分,入口時口感滑嫩。另外我還加入了少許麵粉,便於凝固,媽媽們再也不用擔心會失敗啦~(得意臉)O(∩_∩)O~

釋出於 2019-03-02
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