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蝦仁西蘭花雞蛋派＃享“美”味＃
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塵埃落下解海暃
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時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 適量
蝦仁 適量
雞蛋 兩個
鹽 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    蝦仁我是提前煮好的。西蘭花也要用水焯熟哦。西蘭花盡量掰成小朵。
  • 步驟 2/9
    雞蛋加入少許鹽打散，攪拌均勻。
  • 步驟 3/9
    把蛋液放入烤盤中，不粘烤盤哦。如果是普通的烤盤就要刷少許油。
  • 步驟 4/9
    把蝦仁和西蘭花均勻碼放在盛有蛋液的烤盤中。
  • 步驟 5/9
    入烤箱。烤箱預熱，180度烤12-15分鐘即可。
  • 步驟 6/9
    美味哦
  • 步驟 7/9
    切開擺盤。
  • 步驟 8/9
    成品
  • 步驟 9/9
    成品
小貼士

也可以不用烤箱，用不粘平底鍋也可以，先把蛋液倒入鍋內，保持小火，然後碼放西蘭花和蝦仁，蓋上鍋蓋，大概2-3分鐘，看一下，蛋液凝固即可。

釋出於 2018-08-14
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