清蒸鱸魚
6.9萬 熱度
6 收藏
夏有森光暖
關注
減肥來條清蒸鱸魚吧，營養又低脂～
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
魚處理好，切好蔥絲和薑絲 -
步驟 2/9
肚子裡塞上蔥絲和薑絲
-
步驟 3/9
魚身切幾刀便於入味，撒上鹽
-
步驟 4/9
料酒
-
步驟 5/9
醃製15分鐘
-
步驟 6/9
蒸魚豉油和生抽糖調好汁，我的比例是3：1：0.5
-
步驟 7/9
魚身生撒上蔥絲和薑絲上鍋蒸8～10分鐘（我已經蒸好了），蒸好後把湯汁和魚身上的蔥絲薑絲倒掉，那個湯汁很腥
-
步驟 8/9
重新鋪上蔥絲和薑絲倒上調好的汁
-
步驟 9/9
鍋裡燒熱油，澆到魚身上，噼裡啪啦
小貼士
魚肉不可蒸的時間過長會使肉質老化
釋出於 2018-06-22
相關菜譜
-
清蒸鱸魚歪頭少女rrr1.1萬 熱度 186 收藏
-
清蒸鱸魚柾月赫茲8730 熱度 90 收藏
-
清蒸鱸魚狙量謎隊臨1.2萬 熱度 180 收藏
-
清蒸鱸魚在淖釩炊腥1.9萬 熱度 173 收藏
-
清蒸鱸魚衷掀銥幸覓3.2萬 熱度 95 收藏
-
清蒸鱸魚肥了點遊記愹6.6萬 熱度 161 收藏
-
清蒸鱸魚成傾一池溫柔6萬 熱度 121 收藏
-
清蒸鱸魚單戀5.7萬 熱度 145 收藏
-
粵式清蒸鱸魚（蒸箱版）仲耳邊情話7.6萬 熱度 151 收藏
-
清蒸鱸魚含容笑語淺酌8.6萬 熱度 105 收藏
-
清蒸鱸魚瘋瘋癲癲只為你10.5萬 熱度 158 收藏
-
清蒸鱸魚永琪9.9萬 熱度 147 收藏
-
清蒸鱸魚李白甫的血手10.1萬 熱度 157 收藏
-
清蒸鱸魚小蝌蚪8.7萬 熱度 99 收藏
-
清蒸鱸魚洃小胖子子11.5萬 熱度 117 收藏
-
清蒸鱸魚離愁當酒齊9.4萬 熱度 193 收藏
-
清蒸鱸魚Cherry-sss10.2萬 熱度 144 收藏
-
清蒸鱸魚beam夢姑9.5萬 熱度 164 收藏
-
清蒸鱸魚幸爺們最彪悍11.4萬 熱度 180 收藏
-
清蒸鱸魚焉曰訪磷撈8.5萬 熱度 101 收藏
