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剁椒銀芽
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不要魚丸要粗麵

這臉上的痘痘不消,就要接著跟它繼續“戰痘”,還是清爽解毒進行時。李時珍在《本草綱目》裡這樣記載:唯此豆芽白美獨異,食後清心養身,具有“解酒毒、熱毒,利三焦”之功。中醫典籍中,更將黃豆芽列為益壽食物的第一名,它與豆腐、麵醬和麵筋一起並稱為“中國食品四大發明”。我國的豆芽菜被公認為當今世界“天然”、“健康”食物引領風騷者之一,特別是金燦燦的“如意菜”----黃豆芽。

時間:10分鐘內
食材
黃豆芽 300克
黃瓜 1根
剁椒 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將鍋燒熱,倒入適量的油;
  • 步驟 2/7
    下入洗淨的黃豆芽下入翻炒;
  • 步驟 3/7
    黃豆芽炒軟後加入黃瓜絲;
  • 步驟 4/7
    一起翻炒均勻後加入適量的鹽;
  • 步驟 5/7
    翻炒均勻後下入剁椒;
  • 步驟 6/7
    再一起翻炒均勻即可;
  • 步驟 7/7
    裝入盤中。
小貼士

這是一道快炒菜,材料很簡單,搭配也可以隨意;黃豆芽炒軟後,就加入黃瓜,為了保持黃瓜脆性,不要炒的太久,再加入剁椒翻炒均勻即可,動作要迅速。

釋出於 2018-11-25
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