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菌菇小炒
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非常適合給小孩子吃,營養搭配均衡,很下飯,是我女兒最喜歡的一道菜。
食材
蘑菇,
適量
裡脊肉
200g
西蘭花
200g
杏鮑菇
適量
蟹味菇等各種菌菇
適量
蔥,姜,蒜,香菜
少量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/13
杏鮑菇洗淨切好備用。
步驟 2/13
海鮮菇洗好備用。
步驟 3/13
蟹味菇洗好。
步驟 4/13
西蘭花洗好備用。
步驟 5/13
裡脊肉切絲。
步驟 6/13
蔥薑蒜和香菜切好備用。
步驟 7/13
準備好要用的調料,料酒、橄欖油、海鮮醬油、耗油。
步驟 8/13
倒入適量橄欖油,加熱。
步驟 9/13
加入蔥薑蒜爆鍋。
步驟 10/13
加入裡脊肉炒變色,倒入少量料酒。
步驟 11/13
肉炒變色後放入各種蘑菇。大火炒一分鐘。
步驟 12/13
最後放西蘭花,大火炒兩分鐘,同時放少量的醬油和耗油。
步驟 13/13
口味清淡一點,少放醬油,完全不用放鹽。最後出鍋,撒香菜末。
釋出於 2018-06-30
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