微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食,有了這500道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。昨天還有寶媽留言跟我說,咱們這個公眾號好像分享的都是肉類菜譜,其實不是的啊,像今天這樣的素炒家常菜也是非常多的。不過家常菜的菜譜好像沒那麼受歡迎,每次開啟閱讀的數都非常少,大概是因為做法都太簡單了吧。其實越是簡單的菜餚越是考驗廚藝的,就像說今天這道素炒菌菇吧,一定別忘記要在快炒前把菌菇焯水。不僅可以去除菌菇的異味,還可以避免在快炒的時候,炒出很多湯汁,令鍋內溫度驟降,影響了菜餚的口感。而且一定要大火快炒,炒出乾爽的口感才好吃哦。這道簡單的家常菜,只需10幾分鐘就能做好,可以快速地把撐起半個餐桌哦。如果放在年夜飯的餐桌,也可以用它來搭配葷菜,均衡營養。
製作這道菜的時候,所有食材都要提前焯水,最好焯至半熟,這樣等食材下鍋後就很容易炒熟了。
菌菇對寶寶來說是比較難嚼爛的食物,所以一定要切得小一些,如果給小寶寶吃或者寶寶的咀嚼能力不好的話,可以用輔食剪將菌菇煎得碎一些。