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健康少油版花菜
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睡懶覺

因為老公不能吃多油多鹽的菜，所以做菜時非常注意。這樣其實更好，我的生活跟著也健康了。

時間:10分鐘內
食材
菜花 適量
蔥蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    我們東北這邊叫菜花，把菜花整理好焯水，水開就撈出來即可。我因為昨天剩了一個油菜，就直接也焯水放在一起算了。
  • 步驟 2/5
    鍋燒熱，放一點點油，放入蔥蒜炒香
  • 步驟 3/5
    下入菜花和油菜，翻炒下
  • 步驟 4/5
    加入一點點醬油，一點點耗油，沒有加鹽，翻炒幾下即可出鍋，因為菜花已經大半熟了。
  • 步驟 5/5
    成功，出鍋
釋出於 2018-12-26
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