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海鮮三寶
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思慮fitness

這是我上傳的第一道菜～萬事開頭難～以後會給大家帶來更多的美食。

時間:10-30分鐘
食材
花甲 1斤
魷魚 2斤
鵪鶉蛋 10個
姜 微量
大蒜 4半～個人喜好
紅椒青椒 各2個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    先準備好食材魷魚花甲～花甲要用鹽水泡15分鐘～去沙～魷魚可以讓老闆切成花～回家撈水～
  • 步驟 2/7
    鵪鶉蛋用水煮老了點～剝開就沒有壞的～很漂亮～
  • 步驟 3/7
    辣椒！姜～大蒜和平時一樣做～這是所有食材
  • 步驟 4/7
    先放油把姜蒜爆香～再放入魷魚花甲和蛋～翻炒
  • 步驟 5/7
    差不多3分鐘後加醬油上色繼續炒3分鐘
  • 步驟 6/7
    現在加入辣椒和鹽差不多炒2分鐘起鍋
  • 步驟 7/7
    現在就可以享受美美的中餐了～
釋出於 2018-12-13
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