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爽口菜- 低脂涼拌
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匆怯瓜潞實
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簡單易學 清爽低脂 喜歡素食、要減肥輕脂的、愛重口味的 都可以試試這清爽味道。
食材
芹菜
一些
黑木耳
一些
馬蹄(荸薺)
一些
鹽
1點
糖
1小勺
雞精
一些
芝麻油
5-10滴
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/2
荸薺切塊
步驟 2/2
鍋裡水燒溫熱下鹽、油(普通油)放黑木耳、芹菜 燒開1分鐘 撩起(冷水激一下 怕麻煩這步可以忽略)入切好的荸薺,放鹽、糖、雞精、芝麻油,拌拌均勻。
小貼士
這3樣蔬菜搭配自我感覺是最棒的(也是日常都能買到的),不建議用別的蔬菜,但可以些芝麻類堅果 增加口感。
釋出於 2019-01-13
173
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