白菜的營養成分很豐富,富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等,故有“菜中之王”、“百菜不如白菜”的美譽。備點白菜心,涼拌一下,也非常好吃。
白菜絲、胡蘿蔔絲的刀工要求切的又細又勻,調料隨個人口味調。