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爽口菜花
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昌彈指滅世

胡蘿蔔可以補充維生素，菜花抗癌防癌、清化血管、豐富的維K、解毒肝臟、維C使者，當今這個社會，我們吃的東西太過油膩，經常吃一些菜花對我的什麼是大大有好處滴哦！

時間:10-30分鐘
食材
菜花 250g
胡蘿蔔 200g
油 適量
鹽 適量
辣椒油 適量
白糖 適量
米醋 適量
香菜 適量
蒜沫 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把菜花掰好備用
  • 步驟 2/6
    把菜花放到開水的鍋中汆一下
  • 步驟 3/6
    然後用事先準備好的冷水過一下
  • 步驟 4/6
    然後撈出胡蘿蔔切成菱形塊。
  • 步驟 5/6
    然後把辣椒油、蒜沫、鹽、雞精、白糖、米醋。，全部放進盆裡，攪拌均勻即可！
  • 步驟 6/6
    成品出來了，嘻嘻 還不錯吧
小貼士

菜花不要汆的太久，要不就沒有脆的口感了。

釋出於 2019-10-12
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