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耗油西蘭花
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食材
西蘭花
適量
胡蘿蔔
適量
青椒
適量
耗油
適量
蒜末
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
西蘭花掰成小塊在鹽水中泡10分鐘
步驟 2/6
西蘭花控幹水,胡蘿蔔切片,青椒切絲
步驟 3/6
盼家炒鍋冷鍋冷油加入所有原料
步驟 4/6
加蓋待鍋邊冒氣
步驟 5/6
開蓋加入耗油及少量鹽,也可以加些蒜末
步驟 6/6
翻炒出鍋
釋出於 2018-07-12
19
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