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蛋白炒玉米
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尋波剪剪清風
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時間:10-30分鐘
食材
雞蛋白 3個
玉米粒 200克
青豆 100克
枸杞 少許
少許
適量
適量
胡椒粉 適量
雞精 適量
醬油 適量
白醋 適量
澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    雞蛋煮熟晾凉;
  • 步驟 2/6
    然後剝開取蛋白切成小丁;
  • 步驟 3/6
    玉米粒焯水瀝乾;
  • 步驟 4/6
    青豆焯熟;枸杞洗淨;姜切末;
  • 步驟 5/6
    起油鍋,炒香薑末;再倒入玉米粒、青豆、蛋白丁、枸杞略炒;
  • 步驟 6/6
    加鹽、雞精、胡椒粉調味,最後用少許醬油、白醋與澱粉加少量水調成水澱粉勾薄芡即可出鍋。
釋出於 2018-11-10
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