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素炒玉米
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玉米性平味甘，有開胃、健脾、除溼、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。多吃玉米，還可以延緩衰老呢。

女兒很喜歡吃玉米，於是，素炒玉米，也成了我們家的一道菜啦！

時間:10分鐘內
食材
玉米 300g
油 適量
鹽 適量
蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    玉米先剝粒,洗乾淨備用
  • 步驟 2/6
    鍋內放入少量的油，放入蔥段炒香
  • 步驟 3/6
    倒進玉米爆炒一會,
  • 步驟 4/6
    加入適量的鹽，繼續翻炒
  • 步驟 5/6
    加水適量,加蓋煮一會後，準備關火出鍋
  • 步驟 6/6
    裝入盤中
小貼士

1、炒玉米的時候不用放入味精

2、不需要太多的佐料，只加些蔥即可

釋出於 2023-09-18
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