首頁
分類大全
食材大全
我的菜譜
APP下載
手撕茄子
7.3萬 熱度
45 收藏
墨衣過忘川丙
關注
很愛吃茄子,但是隻會做油炸的,怕上火,不敢多吃,學了手撕茄子以後可以常吃了,因為一點也不吃油哦
食材
茄子
2條
蔥花
適量
耗油
適量
麻油
適量
蒜蓉
適量
烹飪步驟
步驟 1/11
茄子洗乾淨,切成等長的兩段
步驟 2/11
再分別豎著剖開兩邊
步驟 3/11
擺好入盤,儘量不要重疊
步驟 4/11
上鍋蒸十分鐘
步驟 5/11
蒸好後放涼撕成條狀
步驟 6/11
切好蔥花
步驟 7/11
切好蒜蓉
步驟 8/11
熱油鍋爆香蒜蓉
步驟 9/11
加入耗油翻炒一下
步驟 10/11
把醬汁淋到茄子上
步驟 11/11
撒上蔥花淋上麻油即可
小貼士
茄子蒸熟後要放涼來撕才不會燙手
釋出於 2019-01-05
108
相關菜譜
茄汁拌手撕茄子
光明磊落
1.1萬 熱度
197 收藏
涼拌手撕茄子
鼻子大hamper
8981 熱度
119 收藏
麻汁手撕茄子
純青smuggle
2.7萬 熱度
163 收藏
蒜泥手撕茄子
姑季盒重黑
3萬 熱度
102 收藏
手撕茄子
起碼子達人
3.2萬 熱度
117 收藏
手撕茄子
蓬霏琅咫天涯
3.6萬 熱度
179 收藏
手撕茄子
花顏與夏衛蔣
5.8萬 熱度
142 收藏
焦香手撕茄子
渷木易子子
4.6萬 熱度
117 收藏
辣醬手撕茄子
艾海珍亭
7萬 熱度
168 收藏
家常美味手撕茄子
思逸
7.2萬 熱度
90 收藏
手撕茄子
半窗疏影竺
7.5萬 熱度
111 收藏
蒸拌手撕茄子
它們mint
7.4萬 熱度
195 收藏
手撕茄子
孤單
7萬 熱度
95 收藏
魚香手撕茄子
覓芹逢
8萬 熱度
98 收藏
紅燒手撕茄子
離恨總隨風辰沛
10萬 熱度
142 收藏
手撕茄子
東方若白-
6.6萬 熱度
75 收藏
手撕茄子
海風銥嘫懵懂
9.1萬 熱度
775 收藏
涼拌手撕茄子
祈禱
8.3萬 熱度
755 收藏
青椒蒜蓉手撕茄子
亦菡砌
11.4萬 熱度
774 收藏
手撕茄子
褒花顏與夏
8.7萬 熱度
826 收藏
寫評論