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這幾天的甜月餅吃多了,體重直線往上長。今天一早,把這幾天做的月餅全部送人;開始吃幾天的清腸菜
時間:10分鐘內
食材
苦瓜
250
蔥薑蒜
適量
幹辣椒
2個
烹飪步驟
步驟 1/5
苦瓜切薄片
步驟 2/5
蔥薑蒜切末,準備2個乾紅辣椒
步驟 3/5
鍋燒熱後先放配料炒香
步驟 4/5
放入苦瓜翻炒2分鐘,放一勺陳醋一勺糖,一勺豆瓣醬
步驟 5/5
苦瓜超軟後就可以出鍋,集齊了酸甜苦辣
小貼士
苦瓜含有較多的膳食纖維,有抑制膽固醇吸收,改善便秘的功效。
釋出於 2018-12-02
107
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