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芒果牛肉粒
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孫女神級的真漢子

芒果一直是我很愛的水果，最近在健身減脂，所以在飲食上都追求低脂高蛋白。減肥的過程抵不住自己有一顆吃貨的心，自己改食譜的同時也喜歡去學習別人的經驗，這道菜是fittime的朋友創作，自己試驗口感很棒，就分享給大家哦

時間:10-30分鐘
食材
芒果 2個
牛肉 100g
洋蔥 半個
橄欖油、生抽 一湯勺
鹽 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    來一張彙總哦，芒果是我的真愛
  • 步驟 2/5
    將洋蔥和牛肉都改刀切小粒，放入盆中
  • 步驟 3/5
    洋蔥粒加入生抽，橄欖油，適量糖，鹽，澱粉，再加少許水拌勻
  • 步驟 4/5
    把芒果花式切成丁，我切得稍微大一些哦（切的時候忍不住想吃啊）
  • 步驟 5/5
    倒少許油，先將牛肉炒變色之後撈出來控油，倒掉多餘的油（口感要保持清爽美味），再混合芒果丁和控油之後的牛肉翻炒幾下就ok了
釋出於 2018-12-04
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