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鐵板牛排
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暨人醒夢亦碎
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時間:10-30分鐘
食材
牛排 4塊
紅椒 1/4個
黃椒 1/4個
青椒 1/4個
洋蔥 一個
大蒜 一個
李錦記黑椒汁 適量
蠔油 適量
橄欖油 適量
黃油 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    將牛排切成小塊,加二勺黑椒汁,二勺蠔油,料酒一勺,一點糖,攪拌均勻,醃製1.5-2小時左右(夏天醃製時最好放入冰箱冷藏);大蒜去皮,取三四粒切片;半個洋蔥切絲,半個洋蔥切塊,彩椒切塊;
  • 步驟 2/12
    燒熱鍋,放入橄欖油,等油溫上來後,關火,放入一塊黃油,等黃油溶化後
  • 步驟 3/12
    開火,倒入大蒜粒,洋蔥絲炒香
  • 步驟 4/12
    倒入抹了油燒熱的鐵板中備用;
  • 步驟 5/12
    鍋中留底油,放入醃製好的牛排,兩面煎七分熟時;
  • 步驟 6/12
    1
  • 步驟 7/12
    倒入洋蔥塊、大蒜片,翻炒
  • 步驟 8/12
    再加入彩椒塊繼續翻炒一下
  • 步驟 9/12
    加入一勺蠔油
  • 步驟 10/12
    一勺黑椒汁
  • 步驟 11/12
    攪拌均勻後倒入開小火加熱中的鐵板上
  • 步驟 12/12
    再加熱一二分鐘後,端出放到木板上就可以開吃了。
小貼士

嘮叨幾句:

1、醃製時加些糖可以更好的調出牛肉的鮮味;

2、個人感覺用二種混合油的味道比用一種的好,而且更香;

3、牛排也可以換成牛裡脊肉。

釋出於 2018-07-10
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