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鐵板牛排
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暨人醒夢亦碎
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時間:10-30分鐘
食材
牛排
4塊
紅椒
1/4個
黃椒
1/4個
青椒
1/4個
洋蔥
一個
大蒜
一個
李錦記黑椒汁
適量
蠔油
適量
橄欖油
適量
黃油
適量
糖
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/12
將牛排切成小塊,加二勺黑椒汁,二勺蠔油,料酒一勺,一點糖,攪拌均勻,醃製1.5-2小時左右(夏天醃製時最好放入冰箱冷藏);大蒜去皮,取三四粒切片;半個洋蔥切絲,半個洋蔥切塊,彩椒切塊;
步驟 2/12
燒熱鍋,放入橄欖油,等油溫上來後,關火,放入一塊黃油,等黃油溶化後
步驟 3/12
開火,倒入大蒜粒,洋蔥絲炒香
步驟 4/12
倒入抹了油燒熱的鐵板中備用;
步驟 5/12
鍋中留底油,放入醃製好的牛排,兩面煎七分熟時;
步驟 6/12
1
步驟 7/12
倒入洋蔥塊、大蒜片,翻炒
步驟 8/12
再加入彩椒塊繼續翻炒一下
步驟 9/12
加入一勺蠔油
步驟 10/12
一勺黑椒汁
步驟 11/12
攪拌均勻後倒入開小火加熱中的鐵板上
步驟 12/12
再加熱一二分鐘後,端出放到木板上就可以開吃了。
小貼士
嘮叨幾句:
1、醃製時加些糖可以更好的調出牛肉的鮮味;
2、個人感覺用二種混合油的味道比用一種的好,而且更香;
3、牛排也可以換成牛裡脊肉。
釋出於 2018-07-10
187
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