秋天來了,離土豆胡蘿蔔紅薯大白菜的日子不遠了~胡蘿蔔土豆的搭配不知道大家嘗試得多不多~我加了燒烤醬,讓味道一般的胡蘿蔔變得實在不一般了~另外,附贈《雀巢版》胡蘿蔔土豆絲,應該能讓胡蘿蔔在孩子那裡討點喜,給土豆也添點彩
1.用橄欖油炒菜時避免油溫過高,破壞橄欖油的營養物質。
2.先把胡蘿蔔絲下入鍋中翻炒再放土豆絲,胡蘿蔔絲遇油釋放大量胡蘿蔔素有益人體健康,而土豆則相反,土豆易吸油脂,大量油脂對人體無益。
3.燒烤醬有一定鹹味和辣味,適量放入。
4.鵪鶉蛋除溼消熱,強筋壯骨,適合兒童、老人、體弱者食用。