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成年人缺鋅也抓狂：蝦仁抹雞片
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太上老君interior

小桉在去年底不幸得了一回這種皮炎

時間:10-30分鐘
食材
鮮蝦 50g
雞胸肉 100g
料酒 30g
胡椒粉 1g
粉芡 適量
鹽 1g
植物油 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    雞肉洗淨後切大的三角形（這個形狀可以隨心意）片成薄雞片
  • 步驟 2/6
    蝦肉去皮去沙線洗淨後剁成泥加0.5g鹽、15g料酒、0.5g胡椒粉拌勻；雞肉也用同等量的鹽，料酒，胡椒粉抓勻醃一下，
  • 步驟 3/6
    雞胸肉上裹上一層粉芡，
  • 步驟 4/6
    把蝦泥均勻塗抹的雞片上。
  • 步驟 5/6
    鍋上火8成熱油溫把雞片下鍋，
  • 步驟 6/6
    炸成金黃色即可炸制好的雞片濾一下油就可以了。
小貼士

1.這種炸制的小菜一次性不可吃的過多，炸製品吃過多的壞處俺就不多說了。

2.得了孢子菌性皮炎千萬不能摳不能抓不然容易留下色素疤痕。

3.水果中蘋果是很好的鋅元素來源，而且食用起來也很方便。

4.很多女孩子一到天快熱的時候就開始減肥了，減肥期間不可沒有澱粉和油 脂類，縱然吃素好處多，但是長久吃素若非天生不喜肉人之外實際是很壓 抑食慾的，時間久之會造成精神上的抑鬱而生內火。所以瘦身期間把這道 ​ 蝦味雞當成美容小吃吧，你會發現心情好起來的時候減肥也會有效。

釋出於 2018-09-24
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