其實AMMA總的來說還是喜歡吃菜的,記得小時候俺娘總愛炒個酸辣土豆絲,這可是我那時候的最愛啊,一盤土豆絲不就乾糧我一口氣就能給嗆出來,俺娘還曾因為這個開玩笑說“將來你快找個廚師嫁了吧,天天都給你炒土豆絲!”嘿嘿,冬天大家都愛吃葷的補充能量,其實適當的也該吃些蔬菜,嚴冬天裡吃個酸辣土豆絲也很下飯。
吃薯類不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中最少的,每天多吃薯類,可以減少脂肪攝入,使多餘脂肪漸漸代謝掉。