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紅蔥頭炒鴨
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流年裡沉淪以風
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時間:30分鐘-1小時
食材
鴨肉 500克
紅蔥頭 300克
薑片 10克
泡椒 10克
鹽 5克
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備材料。
  • 步驟 2/6
    熱鍋熱油，放入鴨肉，加入一勺料酒、1勺生抽翻炒5分鐘。
  • 步驟 3/6
    加入薑片和泡椒繼續翻炒2分鐘。
  • 步驟 4/6
    加入紅蔥頭。
  • 步驟 5/6
    大火翻炒5分鐘。
  • 步驟 6/6
    加鹽調味出鍋。
小貼士

試下這道紅蔥頭炒鴨吧，家常的一道菜，卻可以讓你睡的踏實，安枕無憂。別看紅蔥頭個頭小，營養價值卻很高，對失眠、咽喉炎、赤痢和某些皮膚病有很好的食療作用。而且常吃這道菜，還可以去頭屑，提高胃腸漲力，促進身體的內分泌正常。同時紅蔥頭還有良好的降血糖作用和較好的降血壓作用，血糖高的上班族也可以放心食用。

釋出於 2019-02-18
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