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西葫蘆培根炒雞蛋
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西葫蘆培根炒雞蛋
時間:10分鐘內
食材
西葫蘆
1根
培根
2片
雞蛋
1個
鹽
1小匙
蒸魚豉油
半湯匙
色拉油
適量
香油
少許
蔥花
少許
大蒜頭
2瓣
玉米澱粉
少量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
主材料備好。
步驟 2/6
西葫蘆洗淨切片,培根切條,雞蛋打散放入蔥花用筷子攪勻。
步驟 3/6
鍋加熱後放色拉油,倒入雞蛋液,炒到八成熟盛出。
步驟 4/6
重新起油鍋,放入拍扁的大蒜頭炒香,倒入培根炒到變色後,倒入西葫蘆片翻炒。
步驟 5/6
炒至西葫蘆變軟後,倒入蒸魚豉油,翻炒幾下倒入水澱粉,再倒入事先炒好的雞蛋翻拌幾下用鹽調味,出鍋前淋上香油就可以了。
步驟 6/6
成品。
小貼士
西葫蘆含有較多維生素C,而且鈣的含量極高。中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、等功能。
釋出於 2019-01-19
199
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