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減肥餐—夕陽炒飯
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苯蚜堤乜傺
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時間:10-30分鐘
食材
青豆 適量
胡蘿蔔丁 適量
蔥花 適量
番茄醬 適量
雞蛋 適量
米飯 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    胡蘿蔔切丁焯水
  • 步驟 2/11
    青豆焯鹽水
  • 步驟 3/11
    蔥花
  • 步驟 4/11
    打兩顆雞蛋
  • 步驟 5/11
    雞蛋煎七成熟。放一邊
  • 步驟 6/11
    隔夜飯用煎雞蛋剩下的油炒就可以了。米飯炒三分鐘與油充分拌勻
  • 步驟 7/11
    米飯與油拌勻。放入胡蘿蔔丁與青豆。
  • 步驟 8/11
    放入雞蛋。炒兩分鐘
  • 步驟 9/11
    加入蔥花
  • 步驟 10/11
    加入番茄醬鹽味精。如果想要顏色再紅潤一點可以加點生抽。
  • 步驟 11/11
    又熱又香。太好吃了。
釋出於 2018-07-11
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