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照燒三文魚配時蔬
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無關痛癢吉

香軟的三文魚融入濃濃的照燒汁,甜鹹之間回味無窮,口感是不言而喻的嫩滑驚喜。鮮香脆口的菌菇和明亮色彩的蔬菜釋放出無盡新鮮能量,當濃郁照燒汁慢慢地澆在三文魚和時蔬上,空氣中瞬間溢滿誘人香味,冬日裡最受期待的暖心好味,一口一口根本就不能停下來!

時間:10-30分鐘
食材
三文魚 1整塊
蔬菜包 1包
2茶匙
黑胡椒 1茶匙
橄欖油 1湯匙
照燒汁 1/4杯
香料包 1包
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    三文魚每面各撒半勺鹽,半勺黑胡椒,抹勻。
  • 步驟 2/5
    平底鍋加入1/2橄欖油,大火燒旺,放入三文魚。先煎帶皮面,煎約1分鐘。轉小火,翻轉三文魚,其餘每面煎約半分鐘。
  • 步驟 3/5
    保持小火,往平底鍋中澆入照燒汁,燒至湯汁粘稠,期間不斷翻轉三文魚,收汁後三文魚夾出到盤子中,照燒汁乘出待用。
  • 步驟 4/5
    將剩下的橄欖油倒入鍋中,中火燒旺,加入香料包裡所有蒜和洋蔥,翻炒至洋蔥變軟,加入蔬菜包裡的所有蔬菜,稍加翻炒半分鐘,加入1勺鹽和1勺黑胡椒,再翻炒約3~4分鐘,蔬菜熟透則起鍋。
  • 步驟 5/5
    將蔬菜夾到盤中,擺上三文魚,澆上照燒汁,美味即刻開始!
釋出於 2019-02-27
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