幹煎三文魚配時蔬
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冰箱裡冷凍的一袋三文魚，時間有點久了，所以還是煎了吃！配了點時蔬！
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
三文魚提前解凍 -
步驟 2/9
紫色胡蘿蔔切片
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步驟 3/9
青椒洗淨切圈
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步驟 4/9
去掉魚皮洗淨切小，用廚房紙巾吸乾水分
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步驟 5/9
加入鹽、黑胡椒碎和檸檬汁醃製一會
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步驟 6/9
鍋中加入少許橄欖油，放入三文魚煎
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步驟 7/9
翻面煎制變色盛出
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步驟 8/9
鍋中留底油煸炒胡蘿蔔片
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步驟 9/9
加入青椒圈翻炒片刻加點鹽炒勻即可
小貼士
三文魚我煎的比較嫩，不喜歡的可以多煎一會，味道便清淡，可以另外配醬料
釋出於 2019-01-04
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