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西紅柿燕麥雞蛋餅
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小袋鼠打怪獸

第一次傳菜譜 激動。。緊張。。照片拍的不好 大家見諒 嘿嘿 西紅柿燕麥雞蛋餅食材簡單做法簡單不過營養個味道都是棒棒噠

時間:10-30分鐘
食材
西紅柿 1個
雞蛋 2個
燕麥片 適量
鹽 適量
油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    西紅柿去皮切丁剁碎放入碗中 倒入適量的即食燕麥片 然後打入兩個雞蛋 最後放鹽 攪拌（燕麥和鹽都是適量 看個人口味 不過最後的漿液一定要像酸奶一樣稠 要不然在煎的時候不容易翻個）
  • 步驟 2/4
    鍋子熱好 倒入適量油（低鹽低油 健康生活*^o^*）
  • 步驟 3/4
    把攪拌好的漿液倒入鍋中 中小火煎 底面煎好後輕柔並麻利的翻個再煎 兩面金黃後就差不多了
  • 步驟 4/4
    出鍋以後就是這樣的 吃起來其實軟軟的 可根據個人喜好搭配各種醬料吃 別有一番風味
釋出於 2018-11-28
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