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香煎銀鱈魚（無油版）
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develop一分為二

在豆果上搜到的都是用油煎的～但是本人正在減脂，所以就嘗試了一下無油版～完全很好吃啊～而且簡單～話不說，上圖～

時間:10分鐘內
食材
銀鱈魚 適量
胡椒粉 適量
鹽 適量
檸檬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    銀鱈魚先抹上鹽和胡椒，兩面都抹～然後無油放在不粘鍋的平底鍋煎～最後擠些檸檬汁在上面～
  • 步驟 2/2
    抹鹽和胡椒粉一定注意是兩面都抹～然後煎的時候輕輕翻，煎到有些焦黃～出鍋前先關火，然後擠一些檸檬汁在上面，還可以聽到滋～～的聲音～吃起來外酥內嫩，美味～
釋出於 2023-10-22
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