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蔬菜蝦餅(一蝦三吃)
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KyouanSama
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每次吃蝦,大家會不會覺得幾十塊錢一斤的蝦,只能吃蝦仁太浪費了。沒關係,今天若愚媽媽跟大家分享一蝦三吃!營養美味!
時間:10-30分鐘
食材
大蝦
十五隻左右
黃瓜丁
適量
胡蘿蔔丁
適量
料酒
適量
鹽
適量
胡椒粉
適量
花椒,大茴,八角,香葉,薑片,大蔥
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
大蝦洗淨,蝦頭蝦身分開!
步驟 2/9
蝦仁剝好,去掉蝦線,清洗乾淨,加入料酒和鹽醃十分鐘左右。
步驟 3/9
蝦仁切碎,跟胡蘿蔔丁,黃瓜丁,一個雞蛋,一勺麵粉,少許胡椒粉,少許鹽混合。
步驟 4/9
攪成糊糊。胡蘿蔔和黃瓜可以用別的蔬菜代替。
步驟 5/9
鍋中放油,舀入一勺麵糊。中小火。
步驟 6/9
一面凝固,翻面,煎熟即可。
步驟 7/9
剩下的蝦頭和蝦皮清洗乾淨,各種大料備好。
步驟 8/9
鍋中放油,放入各種大料小火煸炒五六分鐘。倒入蝦頭蝦皮繼續小火煸炒十五分鐘。
步驟 9/9
倒出蝦油,放涼,裝入帶蓋子的玻璃瓶中。留著涼拌菜或者孩子吃水餃餛燉。蝦頭和蝦皮撒點鹽直接吃!
釋出於 2018-11-04
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