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簡單三步做出寶寶版西米露
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紅潤modesty

-水果小米露-

適合年齡：12個月+

今天推薦一道水果小米露，黃媽特地根據寶寶們的消化能力，將西米替換成了營養豐富的小米，加入了葡萄、橙子和木瓜，不僅容易消化，同時還能補充豐富的蛋白質、維生素和水分，是一道一舉三得的好飲品哦。

時間:10-30分鐘
食材
小米 30克
麵粉 80克
配方奶或鮮奶 500毫升
橙子 適量
葡萄 適量
木瓜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    首先我們準備好需要的食材。
  • 步驟 2/14
    小米洗淨，放入鍋中，用大火煮5分鐘。
  • 步驟 3/14
    煮好後用濾網撈出，儘量濾幹一點。
  • 步驟 4/14
    放入一個較大的容器中。
  • 步驟 5/14
    分次加入麵粉，加一次麵粉攪拌一次（麵粉不要一次性加太多，儘量多分幾次加）。
  • 步驟 6/14
    快速攪拌，使小米均勻得裹上面粉。
  • 步驟 7/14
    重新燒開一鍋水，水開後放入攪拌均勻的小米。
  • 步驟 8/14
    用中火開蓋煮5分鐘，煮的時候要攪拌哦。
  • 步驟 9/14
    煮好後撈出。
  • 步驟 10/14
    放入涼開水中，讓小米在涼開水中稍微放置一會，這個時間我們可以處理水果。
  • 步驟 11/14
    木瓜去皮切塊，葡萄去皮去籽，橙子去皮。（媽媽們可以自行搭配水果）
  • 步驟 12/14
    將剛才用涼開水浸泡的小米，撈入一個新的容器中，這個容器是裝成品的哦
  • 步驟 13/14
    加入鮮奶或配方奶，再加入水果。
  • 步驟 14/14
    攪拌幾下後就可以給寶寶吃啦！
小貼士

TPIS：輔食小貼士

1新增の小要領

●製作這道飲品時，最好選用鮮牛奶或配方奶，能增添較多的蛋白質。

●夏天時儘量給寶寶選擇口味偏微酸的水果，不僅能增進寶寶的食慾，而且可以促進身體的水電平衡。另外，切記要選用寶寶不會過敏的水果。

2黃媽說.....

這道飲品用到的食材都非常適合寶寶們，而且所含營養元素也正是寶寶們夏天最需要的，另外，製作也比較簡單，煮一下，攪拌一下就能完成。

釋出於 2018-08-15
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