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美食丨大米南瓜粥 簡單三步搞定寶寶的早餐
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南圖末生的臭臭

又到南瓜成熟的季節,半個月前從騫騫爺爺的恩施老家搬回來三個大南瓜,一直囤著沒捨得吃。恩施的富硒土豆很出名,其實我想說的是,恩施這塊神奇的土地上,生長出來的果實總比一般的地方味道要好很多。比如,南瓜就特別甜糯,怎麼做都好吃。配上寶寶吃的米小芽米,簡直是絕味。清早起來,小火慢慢熬一碗南瓜大米粥,寶寶吃得不亦樂乎。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 250g
大米 25g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材。
  • 步驟 2/8
    大米洗淨。
  • 步驟 3/8
    南瓜去皮切塊。
  • 步驟 4/8
    洗淨備用。
  • 步驟 5/8
    鍋中加入800ml水燒開後倒入大米。再次燒開後轉小火慢熬至軟爛。中間隔幾分鐘攪拌一次。再加入南瓜小火熬至軟爛後即可出鍋,涼一會兒再吃。
  • 步驟 6/8
    成品。
  • 步驟 7/8
    好吃。
  • 步驟 8/8
    來一口!
小貼士

1.大米的量,根據個人喜好而定,我做的這個偏稀。

2.南瓜本身很甜,寶寶吃可不加糖。

3.給寶寶做的輔食,我用的米小芽是專給寶寶吃的米。

釋出於 2018-11-08
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