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【兒童美食】玉米南瓜糊

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躑躅

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很好喝也非常保健的一款糊糊。清香潤滑，口感超棒，是玉米粥，南瓜粥所不能比的。尤其適合兒童食用。利好的南瓜與利好的玉米搭配，營養及食療功效成倍提高。這款美味不但營養豐富，還有著健脾益胃，潤腸，防治便秘，健腦，美容，延緩衰老等功效。

時間:10分鐘內

食材

玉米 1/2顆

五南瓜 250g

白糖適量

烹飪步驟

步驟 1/9

鮮玉米洗乾淨剝粒
步驟 2/9

南瓜去皮去瓤洗乾淨
步驟 3/9

南瓜切成片
步驟 4/9

玉米粒、南瓜片放在盤中再放入蒸鍋蒸熟後晾涼
步驟 5/9

熟玉米粒、南瓜放入果汁杯中，加適量水
步驟 6/9

將刀片元件旋緊在果汁杯口
步驟 7/9

將刀片元件和主機上的符號對準，稍用力把果汁杯向下壓，再順時針方向旋轉把果汁杯卡在主機上，接通電源，手按住開關，攪拌食材
步驟 8/9

食材粉碎至接近理想程度，停機，取下刀片，新增適量白糖後裝好刀片，繼續攪拌至糊狀
步驟 9/9

取下果汁杯，將玉米南瓜糊倒入碗中即可享用

小貼士

水的用量依據對玉米南瓜糊粘稠度的需要而定。

白糖是否新增，依據個人口味。

食用時加熱與否，依據食用者需要。

釋出於 2019-09-23