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江米南瓜粥
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鄭危險男爵

南瓜中的蛋白質高,纖維較少,維生素A、C含量也高,能夠有效防秋燥,增強兒童免疫力,對女性也有美容護膚作用。

今天將江米與南瓜搭配在一起,用砂鍋做了這份江米南瓜粥,清香可口,味道很不錯呢!

食材
南瓜 400g
江米 50g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好材料
  • 步驟 2/10
    南瓜去皮
  • 步驟 3/10
    切丁
  • 步驟 4/10
    江米淘洗乾淨
  • 步驟 5/10
    倒入砂鍋
  • 步驟 6/10
    放上南瓜
  • 步驟 7/10
    添適量清水
  • 步驟 8/10
    大火煮開,小火慢煮半小時
  • 步驟 9/10
    做好了
  • 步驟 10/10
    可以喝嘍
小貼士

砂鍋具有保溫性,很適合熬粥。

釋出於 2022-07-18
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