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鮮玉米南瓜粥
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手嗡憑孛蒂

買到了新鮮的老玉米，是金黃色的粒，回家煮了些，剝了粒放冰箱裡冷凍，剩下兩根最老的，其中一根煮了玉米南瓜粥，絕對的低熱量，給我自已的減肥飽腹餐。成本：玉米一根8角錢，南瓜4角，這道粥總價不超過1元5角。

時間:10分鐘內
食材
玉米 1根
南瓜 200g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    鮮玉米去皮去須。
  • 步驟 2/5
    用控子擦成碎末放入鍋中。
  • 步驟 3/5
    南瓜去皮切成小丁。
  • 步驟 4/5
    將南瓜也放入鍋中，加入適量水，大火燒開，撇去浮末。
  • 步驟 5/5
    煮到玉米熟，南瓜軟，湯汁濃時關火。
小貼士

1、此粥可熱吃也可冷食，我的片片是冷食時的照片，全都凝固了。

2、如果喜歡，可在燉時加冰糖，或出鍋前撒白糖。

釋出於 2019-12-13
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