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玉米地瓜粥
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淇滬上雨天顏雨

懷孕了，食物要多樣化，早上來一碗玉米地瓜粥，有粗糧也有細糧，又清淡，對孕婦而言還是挺好的。而且做法簡單，家裡有預約電飯煲的，直接前一個晚上洗乾淨預約好，第二天早上起床就可以吃上熱騰騰的營養粥了。

時間:1-2小時
食材
玉米 1個
大米 3/4杯
地瓜 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好所有材料
  • 步驟 2/6
    把玉米從玉米芯上弄下來
  • 步驟 3/6
    地瓜去皮切成小塊
  • 步驟 4/6
    將米淘洗乾淨，以10:1的比例加入水
  • 步驟 5/6
    再放入玉米粒和地瓜塊
  • 步驟 6/6
    放入電飯煲，按煮粥鍵即可，也可以用高壓鍋或者砂鍋來煮。喜歡吃甜的可以加糖或者蜂蜜，喜歡吃鹹的就配著菜吃。
小貼士

水與米的比例10:1煮出來的是稀粥，想喝稠的，就按8:1

釋出於 2024-04-22
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