照燒龍利魚
7.2萬 熱度
11 收藏
message黛玉
關注
【照燒龍利魚】一道很和風的料理。前兩天分享了芒果醬龍利魚，之前還有一道香煎龍利魚，我家人真心喜歡無骨嫩滑的龍利魚，為此我不斷創新做龍利魚的食譜，總不能每週都是香煎龍利魚吧。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/6
冷凍的龍利魚要放在烤架上解凍，用鹽、黑胡椒和白酒醃製片刻 -
步驟 2/6
放入適量的玉米澱粉，均勻地抹在龍利魚表面
-
步驟 3/6
平底鍋放橄欖油，將龍利魚兩面煎成金黃
-
步驟 4/6
加入照燒汁和30毫升水
-
步驟 5/6
當龍利魚吸收幹醬汁即可盛碟,碟子放些生菜，有魚肉有蔬菜更健康
-
步驟 6/6
小貼士
煎龍利魚要用小火，把龍利魚煎熟，在煎的過程中儘量少翻動
釋出於 2018-06-01
相關菜譜
-
【變廚神】照燒龍利魚 日料美味在家嘗，照燒龍利魚帶回家輾悍俸痺喲8.6萬 熱度 37 收藏
-
照燒龍利魚江南過客淦9.2萬 熱度 72 收藏
-
變廚神-照燒龍利魚計也許我錯了6.1萬 熱度 42 收藏
-
照燒龍利魚慈祥contrast7.3萬 熱度 7 收藏
-
照燒龍利魚帥呆scarcity7.1萬 熱度 6 收藏
-
照燒龍利魚·日本料理 by 蜜桃愛營養師私廚-健康魚料理帆布鞋regulation9.8萬 熱度 14 收藏
-
照燒龍利魚molecular柯南7.7萬 熱度 15 收藏
-
紅燒龍利魚鴕鳥descent12.4萬 熱度 825 收藏
-
醬燒龍利魚噗哈哈哈XD5.4萬 熱度 117 收藏
-
紅燒龍利魚marshal火辣8.7萬 熱度 772 收藏
-
紅燒龍利魚該暱稱不存在唗大7.1萬 熱度 745 收藏
-
龍利魚燒鰻魚頭鴕鳥amusement11.1萬 熱度 755 收藏
-
蔥香龍利魚鹹味華夫餅一燈大師2萬 熱度 192 收藏
-
茄汁龍利魚蓋澆飯鈉擋宜俸攀3萬 熱度 154 收藏
-
番茄龍利魚片想喝醉3.2萬 熱度 119 收藏
-
水煮龍利魚片曾深愛過convert9.1萬 熱度 129 收藏
-
烤培根龍利魚卷梅花疏淡9.8萬 熱度 776 收藏
-
清蒸龍利魚海德薇衝鴨-16.3萬 熱度 775 收藏
-
金湯龍利魚不正常人類栤絆10.7萬 熱度 36 收藏
-
肉末毛豆龍利魚蓬霏琅咫天涯6.9萬 熱度 69 收藏
