清炒蒜泥西藍花
9.3萬 熱度
19 收藏
皓月storm
關注
這道菜暫時還沒有介紹
時間:10分鐘內
食材
西藍花
1顆
食鹽
適量
蒜頭
2個整顆
烹飪步驟
-
步驟 1/6
準備好西藍花同學 -
步驟 2/6
按著它的經脈切成這樣的，一般根部我不要，為了口感更好些，加3小勺食鹽，水超過西藍花，泡15-20分鐘，這樣是為了用濃鹽水泡出小蟲
-
步驟 3/6
把西藍花焯水，一分鐘就好
-
步驟 4/6
準備好蒜泥
-
步驟 5/6
用油小火爆香蒜泥
-
步驟 6/6
倒入西藍花翻炒，出鍋之前加點鹽，ok啦，味道不要太香哦，大家可以試試嘿嘿！！
釋出於 2019-02-09
相關菜譜
-
清炒蒜蓉西蘭花玉樹臨風insert5.4萬 熱度 52 收藏
-
蒜香西藍花前手纜諗媒6.4萬 熱度 50 收藏
-
蒜泥西蘭花柾羨3萬 熱度 194 收藏
-
蒜泥西蘭花翟晨四駒傷8.5萬 熱度 10 收藏
-
香噴噴排骨燜飯+蒜香西藍花木耳便當，掀開蓋子那一刻世界都亮了兔兔_Hasetutu9.1萬 熱度 54 收藏
-
清新小炒蒜蓉西蘭花木耳孤單deafen8.6萬 熱度 63 收藏
-
清炒木耳西蘭花雁雲霸氣四濺9.4萬 熱度 26 收藏
-
清炒山藥西蘭花我大臉我自豪8.3萬 熱度 31 收藏
-
蒜泥西蘭花婉麗gangster2.1萬 熱度 172 收藏
-
清炒蘑菇西蘭花覓芹逢5萬 熱度 192 收藏
-
蒜泥西蘭花欒殺戮天下4.7萬 熱度 167 收藏
-
蒜泥西蘭花伊人淡雅淚裴8.3萬 熱度 115 收藏
-
辣炒蒜末西蘭花光明磊落5.8萬 熱度 12 收藏
-
防霧霾小炒——什錦西藍花冷騎毛驢追飛機6.8萬 熱度 59 收藏
-
辣炒蒜蓉西蘭花落寞persistence6.2萬 熱度 10 收藏
-
清新小炒蒜蓉西蘭花木耳乄續約這一段情侯6.8萬 熱度 165 收藏
-
清炒蒜泥茼蒿邪殤sensation3.4萬 熱度 186 收藏
-
紅椒蒜泥西蘭花(低脂享瘦美食第一名suit柔美7.8萬 熱度 22 收藏
-
蒜蓉西藍花饒香雲隊4.8萬 熱度 195 收藏
-
蒜泥西蘭花今天喝奶茶了嗎8.9萬 熱度 18 收藏
