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清蒸小桂魚
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桂魚清蒸營養儲存的最好又沒什麼刺,所以我們經常做給孩子吃,寶寶也愛吃。
時間:10-30分鐘
食材
小桂魚
1條
胡蘿蔔
小半根
香菇
2個
蔥
適量
姜
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
桂魚,洗淨瀝乾。在身上劃兩刀,正反面都劃,幫助入味。
步驟 2/6
料酒一點撒在魚身上
步驟 3/6
蠔油幾滴,然後均勻抹開正反面都抹開
步驟 4/6
抹好蠔油之後,撒適量的鹽在魚身上,均勻抹開。
步驟 5/6
在魚身上放薑絲、胡蘿蔔絲、泡發好的香菇絲和蔥結。(很多人用的火腿絲,但是考慮到孩子能夠吃的營養全面,我就改了胡蘿蔔絲,葷素搭配,再一個顏色也好看)放一點冷開水,在放一小勺豬油。
步驟 6/6
大火將鍋內水燒開之後,轉中火,再把魚放鍋裡蒸。15分鐘就好了,揭開蓋子,取出蔥結。撒一把小蔥碎,可以開吃了。魚湯給孩子泡飯,鮮美極了。
釋出於 2019-02-22
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