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減肥餐:涼拌芹菜腐竹
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馗副碩胺苯
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食材
芹菜 適量
腐竹 適量
鹽 適量
食用油 適量
蒜 適量
油潑辣子 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備好芹菜和腐竹。腐竹提前半天用涼水泡好。芹菜切條。
  • 步驟 2/3
    芹菜和腐竹同時下鍋，在開水中滴入少量食用油。一分鐘後撈出，放入涼水中至涼透。
  • 步驟 3/3
    放入蒜蓉，鹽，味精，油潑辣子，均勻攪拌。爽口的涼拌菜就完成啦。
釋出於 2018-11-19
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