jxcaipu logo
紅豆芋頭奶香甜湯
7.5萬 熱度 33 收藏
亦菡砌

紅豆又稱相思豆,它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。

時間:1-2小時
食材
鮮芋頭 150克
紅豆 75克
煉乳 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    將紅小豆洗淨用清水浸泡3-4小時。
  • 步驟 2/4
    將湯鍋放到火上做開後關火加蓋燜1個小時,時間到了再開中火將紅豆煮爛。
  • 步驟 3/4
    鮮芋頭去皮洗淨,切成小丁,在紅豆湯中加入適量的熱水後放入芋頭丁,煮十分鐘左右至芋頭熟透。
  • 步驟 4/4
    調入適量的煉乳攪拌均有後就是一道美味的甜湯了。
小貼士

1.芋頭一定要好好挑選。最好挑重一點的、紋路多一點的,一般有些芋頭購買時有削的地方還是可以看到一些些紋路,紋路多的比較好,購買回來的芋頭削皮時,千萬不要太小氣,皮要削多一些,這樣煮的時候會比較快好,且也會比較好吃!

2.紅豆要提前浸泡,這樣煮出來的更容易入味也省火。

3.煉乳一定要最後新增,這樣不會破壞煉乳的營養。

釋出於 2019-01-07
相關菜譜
寫評論