北方的天氣經常乾燥，讓人容易感覺到乾渴，所以多煮些湯水，對身體會有很好的效果。紅小豆可以利尿，屬於水腫型肥胖的人，可以吃用紅小豆煲煮的湯水，可以減肥瘦身呢！芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體，能增進食慾、幫助消化。同時又有膳食纖維的功能，能潤腸通便、防止便秘，加速新陳代謝，從而達到減肥的目的。