芋頭,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用。它含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。從小到大,都特別喜歡芋頭糖水,又甜又粉。
糖量由個人把握,喜歡甜就放多點,我就是愛甜食的主,嘻
芋頭可以切大塊點,會更好吃。不過煮的時間就相應長點。