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芋頭木瓜糖水
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普懊趟綽級

冬天最適合喝糖水！芋頭含大量澱粉和碳水化合物，可以補充能量。木瓜的蛋白酶可以分解人體的脂肪，兩者融合，就是最佳的健康糖水！

時間:30分鐘-1小時
食材
芋頭 半個
木瓜 半個
西米 3勺
白糖 4勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備芋頭半個。
  • 步驟 2/8
    將芋頭切成丁，放入1升水，養生壺調至“煲粥”（即40分鐘），啟動。前5分鐘，間斷攪拌5分鐘。
  • 步驟 3/8
    20分鐘後，開啟蓋子，放入3勺西米，間斷攪拌5分鐘（以防粘壺）。
  • 步驟 4/8
    準備一盒牛奶（236毫升）。
  • 步驟 5/8
    煲至25分鐘後，倒入牛奶。
  • 步驟 6/8
    倒入牛奶的同時，加入4勺白糖。
  • 步驟 7/8
    最後兩分鐘，放入預先切成丁的木瓜（半個），攪拌數下。
  • 步驟 8/8
    將糖水裝入碗內，完成！
釋出於 2020-07-28
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