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綠豆木瓜糖水
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明亮prescription

綠豆又叫青小豆，是我國人民的傳統豆類食物。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。

時間:30分鐘-1小時
食材
木瓜 300g
綠豆 300g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    綠豆備用
  • 步驟 2/6
    洗淨。
  • 步驟 3/6
    鍋中煎加入綠豆，
  • 步驟 4/6
    水開轉小火。
  • 步驟 5/6
    木瓜備用切塊
  • 步驟 6/6
    把木瓜放進鍋裡，加入冰糖，繼續煮40分鐘即可
小貼士

綠豆要先煮一下，

釋出於 2019-06-13
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