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綠豆薏米糖水
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炯廝殉置遣

今早起床的時候,發現眼睛很不舒服,照鏡子一看,完了,怎麼充滿了血絲,紅紅的呢,再加上嘴裡也覺得有點苦,知道這下壞了,是體內溫熱太重了,都是這天氣鬧的呀,立馬就準備了綠豆和薏米來煲糖水,必須要滋潤一下了,還別說,這綠豆薏米糖水真的很有效果哦,眼睛裡的血絲雖然還沒完全減退,但是已經舒服很多了,把它放入冰箱凍起來,晚些時候再喝些,一來風味更佳,二來效果也好。

時間:30分鐘-1小時
食材
綠豆 100
薏米 50g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    準備綠豆和薏米
  • 步驟 2/14
    先把綠豆洗乾淨。
  • 步驟 3/14
    然後加入清水。
  • 步驟 4/14
    開大火煮制,此時不要關小火,讓綠豆煮出味來,只需要煮個7-10分鐘就行,煮久了,綠豆皮破了,清熱功能就會減少了。
  • 步驟 5/14
    薏米洗乾淨後,先用清水浸泡備用。
  • 步驟 6/14
    跟著把綠豆煮出來的水裝出來,這時的綠豆水具有非常強的清熱功效哦,把它裝在杯子,當水喝。
  • 步驟 7/14
    跟著繼續往鍋內放入適量的清水。
  • 步驟 8/14
    然後把薏米也放入鍋內。
  • 步驟 9/14
    開大火煲制
  • 步驟 10/14
    此時可把表面的泡沫撇去。
  • 步驟 11/14
    然後轉中小火煲40-60分鐘,看,已經很綿爛嘍。
  • 步驟 12/14
    可根據個人喜好,放入適量的冰糖。
  • 步驟 13/14
    歐了~
  • 步驟 14/14
    盛入碗內,開喝吧~
小貼士

煲好的綠豆放入冰箱冷藏之後,再食用,風味更好呢~

釋出於 2019-08-26
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