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海帶綠豆薏米糖水
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馗副碩胺苯

海帶有“長壽花”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽，營養價值非常高，是一種保健長壽的食品。綠豆有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的作用。薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
綠豆 100g
海帶絲 100g
薏米 100g
紅糖 100g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    綠豆挑洗乾淨，提前放清水浸泡數小時
  • 步驟 2/6
    薏米挑洗乾淨
  • 步驟 3/6
    幹海帶提前放清水浸泡24小時，期間多換幾次水，洗淨，切絲
  • 步驟 4/6
    綠豆海帶薏米一起放入電壓力鍋裡，放紅糖
  • 步驟 5/6
    倒入一大碗清水，接通電源，選擇煮粥鍵，等待一個小時左右就好了
  • 步驟 6/6
    慢慢享用吧！
小貼士

夏天放冰箱冷藏食用口感更佳

釋出於 2019-09-19
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