jxcaipu logo
提子紅豆花生奶
8.1萬 熱度 921 收藏
亦桃誰予琴亂

這個可做早餐或下午茶，好吃又營養！很簡單的一個甜品哦~只需把花生和紅豆煮多點煮好放冰箱儲存，隨時想吃就和牛奶蜂蜜配在一起就完成了。花生、紅豆、牛奶，還有提子這幾樣東西每天適量吃點都是身體所需要的。牛奶最好不加糖，加蜂蜜會更好，牛奶配蜂蜜味道很香很特別哦~有時候我睡覺前就經常喝杯蜂蜜牛奶，如果是純的牛奶我反而喝不下了。喜歡這個簡單的甜品的親，動手吧~

時間:10分鐘內
食材
紅豆 200g
花生 100g
純牛奶 1盒
蜂蜜 適量
冰糖 適量
提子乾 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    花生和紅豆洗乾淨，浸泡一夜
  • 步驟 2/8
    泡好後放鍋裡，加適量水大火燒開，再轉中小火燜煮。（放電飯鍋燜煮最好，煮開一會關火再燜會，重複燜煮幾回，又省電省瓦斯）
  • 步驟 3/8
    紅豆和花生煮到快乾水前，加入適量冰糖蜜一下，繼續燜煮熟，最好不要煮出沙羅，軟綿就好。煮好的裝好放冰箱儲存就可以了。（這煮出的紅豆水也可以喝，美容消腫哦~）
  • 步驟 4/8
    純牛奶一盒，剪開口隔水加熱。（這加熱自己喜歡怎樣方法都行，我這省事）
  • 步驟 5/8
    然後牛奶倒碗裡，加上2匙蜂蜜拌勻
  • 步驟 6/8
    放上一大勺蜜好的紅豆花生到碗裡
  • 步驟 7/8
    加入一匙金提子乾
  • 步驟 8/8
    這就完成了，都是我喜歡豆豆
小貼士

一次性可以多煮點紅豆花生就可以隨時有的吃了~

紅豆和花生煮好前加些冰糖蜜一下更好吃，不加也行的，肯定沒那麼好吃~

釋出於 2019-08-29
155
相關菜譜
寫評論