女孩子愛吃甜品，好像是天性， 但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處，如今天的“紅豆花生蓮子銀耳湯”，主材銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效，是平價的滋補品，多吃益處多多；紅豆呢，是一種經濟又營養美容的食物，健脾、消暑、解熱毒等多種用途；蓮子除作為珍貴的滋補食品外，還是一付妙藥，具有養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值； 花生又被稱為長生果，吃了它健腦益智、延緩衰老、降壓防癌等功效。

甜品的做法也很簡單，自己在家做更加經濟實惠，只需提前將雜豆泡脹，再與其它食材一起燉煮就行，用上家裡常備的高壓鍋，省事省力就能做出這香甜粉糯的濃稠甜品來。它滋潤而不膩、香甜可口，吃時入口即化，頓時心情好了許多， 這樣有益處的滋補佳品， 建議大家都多吃點， 吃後都美美的。。。