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【入冬,請暖心】冬陰功煲
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思慮fitness

最近是廣州第五次入冬,終於有了冬天的感覺……忽然懷念起冬陰功的味道,在冷冷的天,煮上一鍋冒著熱氣的冬陰功——入冬,請暖心。

時間:30分鐘-1小時
食材
洋蔥 十幾瓣
西紅柿 1個
香茅 5根
南姜 3塊
檸檬葉 幾片
冬陰功調味料 1盒
椰子粉 5g
金針菇 一小把
羅氏蝦 1斤
白灼熟木耳 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    取一小把金針菇,撕開一條條洗乾淨備用。
  • 步驟 2/13
    南姜,檸檬葉用溫水浸泡5分鐘。同時切好洋蔥備用。
  • 步驟 3/13
    西紅柿切小塊備用。
  • 步驟 4/13
    香茅切小段備用。
  • 步驟 5/13
    蝦去頭去蝦線。
  • 步驟 6/13
    倒出椰子粉,用3倍的配料外溫水調開備用。
  • 步驟 7/13
    鍋裡倒入南姜,香茅,檸檬葉,西紅柿,洋蔥,冬陰功調味料和少許鹽,加入5碗水,大火煮開。
  • 步驟 8/13
    佐料加蓋煮開7分鐘後,加入蝦和木耳。
  • 步驟 9/13
    加入蝦5分鐘後期,加入金針菇。
  • 步驟 10/13
    蓋上蓋子大火再煮5分鐘,完成~
  • 步驟 11/13
    成品。
  • 步驟 12/13
    成品。
  • 步驟 13/13
    冬陰功調味料外包裝。
小貼士

佐料並沒有絕對的標註,只要有少許調味就好。香茅,南姜和檸檬葉都是冬陰功必備的,最好加入,網上有購。冬陰功調味料在網上有購,一盒很小,味道很濃,調味時要按情況看看要不要加鹽。

釋出於 2019-03-07
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