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長勁營養湯-西紅柿土豆燉牛尾
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欣怡foresee

活抖抖的牛尾比牛肉更細嫩 香濃 大人小孩吃都健康營養 高蛋白低脂肪也是健身增肌的好食材

時間:1-2小時
食材
牛尾 一袋
西紅柿 兩個
土豆 一塊
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    原料合影 全部洗淨切塊
  • 步驟 2/6
    西紅柿先下油煸出汁水
  • 步驟 3/6
    同時另起一鍋 加蔥姜料酒 牛尾焯水
  • 步驟 4/6
    焯過水的牛尾下鍋 與番茄混合煸炒一番
  • 步驟 5/6
    加水大火燒開後 加入土豆 開始慢火燉煮至少2小時
  • 步驟 6/6
    最終 一碗香濃營養湯成型 吃不完留著第二天下一碗麵條 更完美!
釋出於 2019-02-02
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